Hei, schön, dass du hier bist! Mein Name ist Antonia, Yogalehrerin, mit Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden. Lass mich dir von meiner Reise erzählen, wie Yoga mein Leben in den letzten Jahren vollkommen verändert hat.

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Mein Yogaweg

 

Vor einiger Zeit stand ich an einem Wendepunkt. Stress und Überlastung hatten mich fest im Griff. Ein Burnout war das Ergebnis – körperlich und emotional fühlte ich mich total erschöpft. Dann entdeckte ich Yoga. Anfangs zogen mich vor allem die körperlichen Übungen an. Sie halfen mir, meine Beschwerden zu mildern und mich besser zu fühlen. Doch mit der Zeit wurde mir klar, dass Yoga weit über das Hinausgeht, was auf der Matte passiert. Es ist wie eine Reise zu sich selbst, eine Reise zu innerem Frieden und Wohlbefinden. Das war der Moment, als ich beschloss, mehr über Yoga zu lernen. Im November 2022 begann ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin. Das war ein riesiger Schritt für mich und hat mein Leben verändert. Seitdem unterrichte ich Yoga in einem Fitnessstudio. Es ist unglaublich befriedigend, anderen dabei zu helfen, die gleiche Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden, die ich durch Yoga erfahren habe.

 

Meine Yogastunden

 

Für mich ist das Unterrichten von Yoga eine Herzensangelegenheit. Ich lege großen Wert darauf, meinen Yogateilnehmern mit meiner ganzen Persönlichkeit und Empathie zu begegnen, ohne dabei meine eigene Authentizität zu verlieren. In meinen Yogastunden ist es mir ein Anliegen, einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder frei fühlen kann. Ich möchte, dass meine Teilnehmer einfach sie selbst sein können, ohne Bewertungen oder Einschränkungen. Mein Ziel ist es, sie zu ermutigen, sich zu akzeptieren und zu genießen, ganz ohne Verstellen. Die Stunden sind sorgfältig geplant und bieten eine Balance zwischen kraftvollen, anspruchsvollen Übungen und sanften Momenten, die in einer erholsamen Endentspannung, dem Shavasana, ihren Höhepunkt finden. Es gibt für mich nichts schöneres als die strahlenden Augen und die Dankbarkeit der Teilnehmer nach einer Yogaeinheit. Diese Momente bedeuten mir alles – sie zeigen mir, dass ich genau das tue, was ich liebe! Neben dem Yoga bin ich auch Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin. Es bereitet mir große Freude, anderen die Bedeutung der Achtsamkeit für den eigenen Körper näherzubringen. Ich selbst praktiziere gerne Kraft- und Ausdauertraining, um einen ausgewogenen Lebensstil zu führen.

 

Vision

 

Meine Vision ist es, die heilsame Wirkung des Yoga jedem zu zeigen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft, Beruf oder Religion. Mir geht es darum, Menschen auf ihrem Weg zu einem ausgewogenen und erfüllten Leben zu begleiten. Für mich ist Yoga weit mehr als nur Übungen auf der Matte – es ist eine Lebensphilosophie, die körperliche und seelische Stärke fördert und Harmonie in das tägliche Leben bringt.

 

Warum der Name ,,Symmetrie Bliss,,?

 

Der Name meiner Yoga-Seite spiegelt meine Überzeugung wider: Das wahre Glück liegt in der perfekten Symmetrie von Körper und Geist. Im Yoga streben wir genau nach diesem Gleichgewicht – nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, um ein erfülltes Leben zu führen. Symmetrie steht für die Balance, die wir zwischen Körper und Geist suchen. Durch die verschiedenen Yoga- und Atemübungen entdecken wir diesen Ausgleich und fühlen uns in unserer eigenen Haut wohl. Bliss, das englische Wort für Glückseligkeit, betont, dass hier ein Ort ist, an dem du Frieden, Freude und inneres Glück erfahren kannst.

 

Privat

 

Ich lebe mit meiner Tochter, meinem Partner und unserer tierischen Rasselbande: Snoopy, unserem liebenswerten Hund, und zwei verspielten Katzen, im schönen Murtal in der Steiermark. Neben meiner Leidenschaft für Yoga und Fitness widme ich mich seit zwei Jahren dem Aufbau eines Online-Business im Bereich Finanz-Bildung. Hier arbeite ich mit einem amerikanischen Unternehmen zusammen, das Menschen dabei unterstützt, die globalen Finanzmärkte zu verstehen und erfolgreich zu navigieren. Diese spannende Reise im Finanzwesen ergänzt und bereichert meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Welt des Yoga.

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Ich freue mich riesig darauf, diese Reise mit dir zu teilen und dich auf deinem eigenen Weg zu unterstützen. Danke, dass du hier bist und Teil meiner Yoga-Community sein möchtest!