Hei, schön, dass du hier bist!​ Mein Name ist Antonia. Ich bin Yogalehrerin mit einer großen Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden. Lass mich dir meine Geschichte erzählen – eine Reise, die mein Leben komplett verändert hat.

 

Mein Yogaweg

 

Vor ein paar Jahren war ich an einem Punkt, an dem mir alles über den Kopf wuchs. Ich habe in einem Anhaltezentrum für Flüchtlinge gearbeitet, eine Aufgabe, die emotional und mental unglaublich fordernd war. Gleichzeitig war mein Privatleben voller Herausforderungen. Diese Mischung aus beruflichem und privatem Druck brachte mich an meine Grenzen – und irgendwann darüber hinaus. Ein Burnout war die Folge. Körperlich und seelisch war ich völlig ausgelaugt, und ich wusste, dass sich etwas ändern musste.

 

In dieser schweren Phase entdeckte ich Yoga für mich. Zunächst waren es vor allem die körperlichen Übungen, die mir halfen, meinen Körper zu stärken und erste kleine Momente der Erleichterung zu finden. Doch je tiefer ich in die Praxis eintauchte, desto mehr erkannte ich, dass Yoga viel mehr ist als nur Bewegung. Es wurde zu meinem Anker – etwas, das mir half, inneren Frieden zu finden, klarer zu denken und neue Energie zu schöpfen.

 

Dieser Weg hat mich nicht nur geheilt, sondern auch inspiriert. Ich wollte mehr über Yoga lernen, tiefer eintauchen und diese transformative Kraft mit anderen teilen. 2022 begann ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin – eine Entscheidung, die mein Leben komplett verändert hat. Seitdem unterrichte ich Yoga und freue mich jeden Tag darüber, anderen zu helfen, sich selbst wieder näherzukommen. Heute geht es mir besser als je zuvor. Ich bin gesund, voller Energie und dankbar, dass ich diesen Weg gefunden habe.

 

Meine Yogastunden

 

Yoga zu unterrichten ist für mich nicht einfach nur ein Beruf – es ist etwas, das ich von Herzen tue. In meinen Stunden ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst, ganz so, wie du bist. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder irgendetwas zu leisten. Es geht darum, dich selbst anzunehmen und Freude an deiner Praxis zu finden.

 

Meine Stunden sind eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen, aktiven Übungen und ruhigen, entspannenden Momenten. Am Ende jeder Stunde steht das Shavasana – eine Phase der tiefen Entspannung, in der Körper und Geist regenerieren können. Mein Ziel ist es, dass du dich nach jeder Einheit gestärkt, ausgeglichen und zufrieden fühlst.

 

Es gibt für mich nichts Schöneres, als zu sehen, wie meine Teilnehmer durch Yoga mehr Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben bringen. Diese Momente bedeuten mir alles und bestätigen mir, dass ich genau das Richtige tue.

 

Neben dem Yoga bin ich auch ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin. Ich liebe es, meinen Körper durch Kraft- und Ausdauertraining zu fordern und finde darin die perfekte Ergänzung zu meiner Yoga-Praxis.

 

Meine Vision

 

Meine Vision ist es, die heilsame Wirkung von Yoga mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen. Yoga ist für mich viel mehr als nur Bewegung – es ist eine Möglichkeit, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Ich glaube daran, dass Yoga für jeden zugänglich ist, unabhängig von Alter, Erfahrung oder Hintergrund.

 

Warum der Name „Symmetrie Bliss“?

 

„Symmetrie Bliss“ steht für die Balance, die wir im Leben anstreben – das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. In der Yoga-Praxis finden wir diese Harmonie immer wieder und spüren, wie sie uns innerlich stärkt.

 

Das Wort „Bliss“ bedeutet Glückseligkeit – und genau darum geht es mir. Yoga zeigt uns, dass wahres Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern in uns selbst zu finden ist. Mit dieser Botschaft möchte ich dich auf deinem Weg begleiten.

 

Privat

 

Ich lebe mit meiner Tochter, meinem Partner und unseren tierischen Begleitern – unserem Hund Snoopy und zwei Katzen – in der Steiermark.

 

Neben meiner Leidenschaft für Yoga und Fitness habe ich in den letzten vier Jahren begonnen, mich intensiv mit dem Thema Finanzen auseinanderzusetzen. Was auf den ersten Blick vielleicht widersprüchlich wirkt, ergänzt sich für mich auf wunderbare Weise. Genau wie Yoga geht es auch in diesem Bereich darum, Achtsamkeit und Balance zu finden – ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen, sei es Zeit, Energie oder Geld.

 

Diese Reise hat meinen Blick auf das Leben komplett verändert. Sie hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, Körper, Geist und auch den Alltag in Einklang zu bringen. Denn nur, wenn wir uns um alle Bereiche unseres Lebens kümmern, können wir wirklich ausgeglichen und zufrieden sein. Diese Erkenntnisse fließen in alles ein, was ich tue, und ich freue mich, diese Balance mit dir zu teilen.

 

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Ich freue mich darauf, meine Reise mit dir zu teilen und dich auf deinem eigenen Weg zu unterstützen. Danke, dass du hier bist und Teil meiner Yoga-Community werden möchtest!